Tìm kiếm
Rối loạn kinh nguyệt sau sinh là một trong những vấn đề nhiều chị em gặp phải. Trên thực tế trong thời gian mang thai và sinh con, sức khỏe, tâm lý chị em biến đổi rất nhiều. Vì thế mà dẫn đến khá nhiều rắc rối trong cơ thể, trong đó có rối loạn kinh nguyệt sau khi sinh. Nắm được các thông tin về kinh nguyệt không đều sau sinh chị em sẽ có những biện pháp khắc phục kịp thời để bảo vệ sức khỏe của mình.
“Từ khi sinh cháu đến nay đã được hơn 3 tháng rồi nhưng tôi vẫn chưa thấy có kinh trở lại. Sau khi sinh tôi kiêng kị rất cẩn thận, chế độ dinh dưỡng đầy đủ và tôi đang cho con bú. Mong bác sỹ tư vấn thêm cho tôi về hiện tượng kinh nguyệt sau sinh bị rối loạn. Tôi đang rất lo lắng không biết có ảnh hưởng gì không” ( Hà Phương, 23 tuổi, Nam Định).
Rối loạn kinh nguyệt sau khi sinh con là gì?
Hiện tượng rối loạn kinh nguyệt sau sinh là gì?
Nhiều chị em sau khi sinh, hiện tượng kinh nguyệt không còn ổn định như trước, tháng tới sớm, tháng đến muộn. Lượng máu hành kinh cũng lúc ít, lúc nhiều không đều đặn, thay đổi cả màu sắc sang đỏ tươi, đen hoặc nâu thẫm…
Bên cạnh đó, chị em cũng phải đối mặt với tình trạng đau bụng kinh hoặc triệu chứng rong kinh kéo dài…
Tuy nhiên, chị em không nên quá lo lắng vì đây đơn thuần là tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh, một thời gian sau sẽ tự ổn định trở lại bình thường.
Kinh nguyệt sau sinh bao lâu thì quay trở lại?
Thời điểm chu kỳ kinh nguyệt sau sinh quay lại ở mỗi chị em sẽ khác nhau, tùy thuộc vào tình trạng của từng chị em phụ nữ.
Với trường hợp của chị Phương, bé đã hơn 3 tháng mà chị vẫn chưa có kinh trở lại là hiện tượng bình thường vì bé nhà mình vẫn đang bú sữa mẹ.
Chỉ có những trường hợp sinh con đã được 3 tháng, không cho con bú mà kinh nguyệt chưa có trở lại thì chị em cần đi khám ngay vì đây có thể là dấu hiệu chị em bị sốt xuất huyết sau sinh, rối loạn nội tiết, thậm chí vô kinh thứ phát hoặc mang thai.
Theo các chuyên gia phụ khoa phòng khám Đông Phương, sau khi sinh, thời điểm chu kỳ kinh nguyệt trở lại còn phụ thuộc vào việc chị em phụ nữ có cho con bú hay không, bên cạnh vấn đề thể trạng của từng người.
Thông thường, chị em không có vấn đề gì về sức khỏe sau sinh, chu kỳ kinh nguyệt sẽ trở lại khi:
+ Trường hợp phụ nữ sau sinh nuôi con bằng sữa mẹ thì kinh nguyệt sau khi sinh sẽ quay trở lại sau 3-6 tháng hoặc sau hẳn 1 năm.
+ Trường hợp phụ nữ sau sinh nuôi con bằng sữa ngoài sẽ có kinh trở lại sau 6-8 tuần.
+ Trường hợp phụ nữ mổ đẻ sẽ có kinh trở lại sau 4-8 tuần.
Rối loạn kinh nguyệt sau sinh – Nguyên nhân do đâu?
Hiện tượng rối loạn kinh nguyệt sau sinh hay sau sinh kinh nguyệt không đều ở các “bà đẻ” xuất phát từ nhiều lý do khác nhau, cụ thể:
Thay đổi nồng độ nội tiết tố
Khoảng thời gian mang thai và sinh con có thể gây ra những biến đổi nhất định về nồng độ nội tiết tố estrogen trong cơ thể nữ giới. Điều này khiến chị em thường xuyên phải đối mặt với sự xáo trộn chu kỳ dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt không đều sau khi sinh.
Đồng thời, nuôi con bằng sữa mẹ sẽ kích thích cơ thể mẹ tiết ra lượng lớn prolactin – loại hormone làm chậm hoạt động của tuyến yên, tuyến dưới đồi và buồng trứng và một số hormone ức chế sản xuất estrogen. Việc này ảnh hưởng trực tiếp đến chu kỳ kinh nguyệt và khiến chúng trở nên thất thường.
Tâm lý
Sinh con và nuôi con làm sao cho tốt là những áp lực mà bà mẹ nào cũng phải trải qua ít nhất một lần. Chính sự căng thẳng và mệt mỏi này khiến nhiều cơ quan trong cơ thể “đình công”, bao gồm cả cơ quan thuộc hệ sinh sản. Lúc này dẫn đến tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh thường gặp ở nữ giới.
Đặc điểm cơ thể khác biệt
Tùy từng đặc điểm cơ thể khác biệt ở mỗi người như sinh lý, cơ địa… mà ở mỗi chị em, kinh nguyệt lại xuất hiện ở những thời điểm khác nhau và thời gian để chu kỳ kinh ổn định cũng khác nhau.
Theo các chuyên gia, mặc dù kinh nguyệt đã xuất hiện nhưng điều này cũng không có nghĩa là chúng sẽ nhanh chóng ổn định, mà để cân bằng và điều hòa thì khoảng thời gian nhất định.
Rối loạn kinh nguyệt sau sinh nên làm gì?
Bị rối loạn kinh nguyệt sau khi sinh nên ăn gì?
Mặc dù rối loạn kinh nguyệt sau sinh là một hiện tượng sinh lý bình thường tuy nhiên chị em cũng không nên mặc kệ mà nên áp dụng một số phương pháp để cải thiện nếu không muốn đối mặt với những nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa.
Vào thời điểm rối loạn, kinh nguyệt của chị em thường có xu hướng tiết ra với lượng lớn, môi trường máu kinh này là điều kiện sinh sôi và phát triển mạnh mẽ của các loại vi khuẩn gây bệnh phụ khoa.
Đông Phương xin chia sẻ một số cách nhằm cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều mà chị em nên chú ý:
Vệ sinh vùng kín sạch sẽ
Chị em cần vệ sinh vùng kín của mình thật sạch sẽ hằng ngày. Đồng thời, chị em cũng không nên lạm dụng các loại dung dịch vệ sinh vùng kín vì có thể gây mất cân bằng hệ môi trường của âm đạo, khiến viêm nhiễm phụ khoa trở nên nặng nề hơn.
Chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng và lành mạnh
Để ổn đinh sức khỏe khi rối loạn kinh nguyệt sau sinh, chị em nên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và giàu dinh dưỡng.
Đồng thời bổ xung các loại thực phẩm có chứa kẽm, vitamin E… vào khẩu phần ăn hằng ngày để giúp bạn điều hòa kinh nguyệt.
Vận động, thể dục thể thao hợp lý
Chị em cũng nên tham khảo một số bài tập thể dục, thể thao tốt cho việc điều hòa kinh nguyệt cũng như giảm đau bụng kinh và chữa kinh nguyệt không đều phù hợp với phụ nữ sau sinh để thực hiện, tránh xa hiện tượng rối loạn kinh nguyệt.
Đi khám kịp thời
Nếu hiện tượng này kéo dài chị em cần nhanh chóng đến các cơ sở y tế để thăm khám và xác định nguyên nhân cũng như kịp thời đưa ra giải pháp khắc phục hiệu những rắc rối này.
Thời điểm nào nên đi khám và điều trị
Rối loạn kinh nguyệt sau sinh đơn thuần là sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể của nữ giới sau sinh, chị em không cần quá lo lắng.
Tuy nhiên, nếu sau 2 năm, chị em vẫn thấy xuất hiện tình trạng này và có thể đi kèm các dấu hiệu bất thường như ngứa ngáy và xuất hiện mùi hôi ở vùng kín, tốt nhất chị em nên nhanh chóng đi khám và có hướng xử lý kịp thời bởi đây có thể là dấu hiệu một bệnh lý phụ khoa nào đó.
Nhiều khi có kinh rồi mà lượng kinh nguyệt cũng không hề ổn định và vô cùng thất thường.
+ Có người bị kinh thưa 2 -3 tháng mới có kinh một lần. Có người chỉ có 2 lần kinh trong 1 năm. Đây có thể là dấu hiệu những bất thường ở buồng trứng như suy yếu buồng trứng ( xuất hiện ở tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh, cũng có khả năng xuất hiện sớm ở tuổi 30) hay đa nang buồng trứng….
+ Có người sau lần đầu tiên có kinh sau sinh, phải 2 -3 tháng sau mới xuất hiện kinh trở lại và kinh nguyệt cũng rất thất thường, lượng máu kinh thì không hề ổn định.
+ Có người sau khi sinh không thấy xuất hiện kinh nguyệt nữa, gọi là vô kinh thứ phát.
Nếu bạn nằm trong những trường hợp rối loạn này thì nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám và có hướng chữa trị kịp thời để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ cũng như của trẻ (nếu như cho con bú).
Trên đây là một số phân tích về vấn đề rối loạn kinh nguyệt sau sinh. Mọi thắc mắc cần giải đáp xin gọi tới đường dây nóng 0983 000 497 để nhận sự tư vấn và đặt lịch hẹn khám miễn phí tại phòng khám phụ khoa Đông Phương (497 Quang Trung – Hà Đông – Hà Nội) bạn nhé!
