Những dấu hiệu mang thai 1 tháng đầu tiên

Dù chưa biểu hiện rõ ràng, nhưng chỉ cần biết lắng nghe cơ thể, bạn sẽ nhận thấy những dấu hiệu mang thai 1 tháng này trong bài viết dưới đây từ rất sớm.

Có thai 1 tháng có dấu hiệu gì?

Với những ai đã từng sinh con, việc nhận biết những dấu hiệu mang thai 1 tháng có thể dễ dàng hơn, nhưng với những người chưa từng mang thai, chị em vẫn khá lúng túng. Cách đơn giản và phổ biến nhất hiện nay là sử dụng que thử thai, tuy nhiên, trong tháng đầu thai kỳ, cơ thể vẫn còn những bất ổn khiến que thử thai không thực sự đưa ra kết quả chính xác.

Vì vậy, cách tốt nhất để xác định dấu hiệu có bầu 1 tháng là cảm nhận sự thay đổi của cơ thể. Những dấu hiệu phổ biến dưới đây sẽ giúp chị em giải đáp băn khoăn mang thai 1 tháng có dấu hiệu gì?

Căng tức ngực

Là một trong những dấu hiệu có thai tháng đầu tiên, hiện tượng căng tức ngực cũng thường xảy ra khi phụ nữ sắp tới kỳ kinh nguyệt, nhưng căng tức ngực khi mang thai sẽ khiến chị em khó chịu hơn nhiều. Ngoài ra, kích thước vòng 1 của bạn cũng có thể tăng lên. Để biết chắc được nguyên nhân khiến ngực căng đau, chị em hãy chờ tới ngày kinh nguyệt để xác định chắc chắn.

Trễ kinh

Trễ kinh chính là dấu hiệu có thai trong tháng đầu. Khi đến ngày mà bạn không còn thấy kinh nguyệt hoặc chỉ rỉ rất ít máu, nếu loại trừ khả năng do ăn uống thất thường và stress, thì khả năng còn lại chính là bạn đã có sinh mệnh nhỏ cùng đồng hành rồi.

Ra máu ngoài kì kinh

Sau khi thụ tinh từ 6-12 ngày, bạn cũng có thể bị ra máu dù không phải đang trong kì kinh. Đây là dấu hiệu có thai 1 tháng đáng lưu tâm nếu muốn xác nhận mình có thai hay không.

Tiểu tiện nhiều lần

Khoảng 6 tuần sau khi thụ tinh, bạn có thể nhận thấy rằng thời gian mình buồn đi tiểu trở nên nhanh hơn, số lần đi vệ sinh cũng nhiều hơn. Đây là một trong những dấu hiệu nhận biết có thai 1 tháng dễ nhận biết do tử cung mở ra chèn lên bàng quang và các hormone thai kỳ làm cơ thể thay đổi.

Đầy hơi và táo bón

Đây là 2 dấu hiệu mang thai tháng đầu tiên mà có thể bạn sẽ phải gặp nhiều lần trong suốt quá trình mang thai. Những thay đổi về hormone trong cơ thể làm ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa khiến bạn bị đầy hơi và táo bón. Bổ sung nhiều rau xanh và uống nhiều nước là biện pháp để giảm nhẹ tình trạng đầy hơi và táo bón hữu hiệu.

Khẩu vị thay đổi

Việc thay đổi hoàn toàn khẩu vị so với trước kia hoặc cảm thấy buồn nôn khi ngửi thấy mùi một số loại thức ăn là dấu hiệu nghén khi có bầu. Bạn có thể rất thích một loại đồ ăn nhưng rồi bỗng nhiên cảm thấy không thể chịu nổi mùi của chúng, thèm một số loại đồ ăn nhất định, nôn khan,… Dấu hiệu phụ nữ mang thai tháng đầu tiên này có thể xuất hiện sớm với một số người, có người xuất hiện ở tháng thứ 3 và thậm chí một số chị em còn không hề bị nghén hay thay đổi khẩu vị, nhưng vì là một dấu hiệu khá phổ biến và đặc trưng của các bà bầu nên chị em cũng cần lưu ý.

Tâm trạng thất thường

Chính là kiểu tâm trạng “lúc mưa lúc nắng” trong truyền thuyết của phái đẹp mà cánh mày râu vẫn “sợ xanh mắt”. Nhưng so với những thất thường quen thuộc của con gái, tâm trạng thất thường của bà bầu nguy hiểm hơn nhiều. Một số hormone tăng cao trong thời gian mang bầu khiến cảm xúc của chị em dễ “chạm đáy” hơn, và tình trạng u uất kéo dài thậm chí khiến nhiều người bị trầm cảm.

Cơ thể trở nên mẫn cảm hơn

Ngoài việc dễ mệt mỏi hơn, đau lưng, nhức mỏi thường xuyên, chóng mặt, thân nhiệt cao hơn bình thường trong thời gian dài… thì các cơ quan cảm nhận như khứu giác cũng trở nên đặc biệt nhạy với các loại mùi, đây cũng chính là nguyên nhân dẫn tới hiện tượng nghén. Đó là những dấu hiệu mang thai tháng đầu tiên nhìn chung của cơ thể khi phụ nữ mang thai và khá dễ nhận biết nếu bạn hiểu rõ cơ thể mình và đã lưu tâm đến chúng trong một thời gian dài.

Dương tính khi thử máu, nước tiểu

Sau khi thấy trễ kinh 1-2 tuần, tức nếu mang thai, bạn đã ở giữa tháng thứ nhất của thai kỳ, bạn có thể đi thử máu hoặc nước tiểu để kiểm tra nồng độ HCG (loại hormone này tăng cao khi mang bầu), xác nhận chính xác mình đã mang thai hay chưa; hoặc mua que thử thai để kiểm tra, vì que thử thai cũng hoạt động trên cơ chế kiểm tra lượng HCG có trong nước tiểu. Đây cũng chính là dấu hiệu mang thai 1 tháng đầu rõ ràng nhất, chính xác nhất mà thai phụ nên áp dụng.

Những lưu ý khi mang thai tháng đầu quan trọng

Khi cơ thể cho thấy những dấu hiệu mang thai 1 tháng thì chị em cần lưu ý:

Chế độ dinh dưỡng cho thai phụ

Theo các chuyên gia, trong vòng 28 ngày đầu tiên của thai kỳ sẽ diễn ra quá trình phát triển ống thần kinh thành não và tủy sống. Nếu bổ sung đầy đủ a-xít folic trong giai đoạn này, nguy cơ dị tật ống thần kinh, dẫn đến sự phát triển bất thường của não và tủy sống có thể giảm đến 70%.

Tuyệt đối không tự ý uống thuốc bổ sung, bởi dư thừa dưỡng chất cũng có thể gây ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi.

Ngoài a-xít folic hay còn gọi vitamin B9, các vitamin nhóm B khác cũng rất quan trọng trong giai đoạn này: Vitamin B12 có tác dụng ngăn ngừa dị tật thai nhi, vitamin B6 “trị” chứng ốm nghén hiệu quả.

Luyện tập khi mang thai tháng đầu

Bà bầu tập thể dục không chỉ tốt cho sức khỏe mẹ mà còn rất lợi cho sự phát triển của em bé trong bụng. Tuy nhiên, giai đoạn mang thai tháng đầu khá “nhạy cảm”, thai nhi còn quá nhỏ và mẹ bầu còn chưa quen với sự thay đổi của cơ thể, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu muốn tham gia hình thức vận động nào. Trong đó, bơi lội, đi bộ và yoga là những lựa chọn hoàn hảo cho mẹ.

Cảnh giác với triệu chứng ra máu âm đạo

Chảy máu âm đạo có thể là dấu hiệu mang thai 1 tháng, nhưng cũng có thể là báo động vấn đề sức khỏe quan trọng. Mẹ bầu phải lưu ý những dấu hiệu đặc biệt để có phương hướng xử lý kịp thời khi gặp vấn đề nghiêm trọng.

Những trường hợp chảy máu âm đạo đi kèm đau bụng dưới, co thắt, mệt mỏi, đau lưng, chuột rút…, bà bầu nên đến bệnh viện ngay.

Ngoài những lưu ý khi mang thai tháng đầu tiên ở trên, để đảm bảo an toàn cho mẹ và thai nhi, bà bầu cũng nên lưu ý thêm:

• Bà bầu ăn dứa có thể gây sảy thai, nếu mẹ bầu có cơ địa mẫn cảm hoặc dị ứng với dứa. Vì vậy, bạn nên cẩn thận với món ngon bổ dưỡng này. Một số loại trái cây hoặc rau xanh khác như rau sam, ngải cứu, chùm ngây… nếu ăn quá nhiều cũng có thể dễ làm bà bầu sảy thai.
• Tránh tiếp xúc với các hóa chất độc hại, hoặc những hoạt động làm nhiệt độ cơ thể tăng cao như tắm hơi chẳng hạn. Những hoạt động này có thể làm tăng nguy cơ dị tật thai nhi.
• Không tự ý dùng thuốc bừa bãi, nhất là các loại thuốc cảm cúm, vitamin bổ sung.
• Không xoa bụng khi mang thai.
• Khám thai càng sớm càng tốt. Những thăm khám trong giai đoạn đầu có thể giúp loại trừ những mối lo như thai ngoài tử cung, các vấn đề sức khỏe bà bầu.

Tổng kết

Có rất nhiều dấu hiệu mang thai trong 1 tháng nhưng chị em không thể áp đặt toàn bộ những dấu hiệu này lên cơ thể để ra kết luận rằng mình đã mang bầu hay chưa. Tuy nhiên, phụ nữ luôn có “giác quan thứ 6” nhạy cảm hơn nên hãy biết lắng nghe cơ thể để nhận biết những dấu hiệu mang thai càng sớm càng tốt giúp các bạn có một thai kỳ mạnh khỏe hơn.

Chúc bạn mạnh khỏe và hạnh phúc!