Tìm kiếm
Rất nhiều mẹ bầu khi mang thai thắc mắc rằng dấu hiệu chuyển dạ sắp sinh như thế nào? Vào giai đoạn cuối của thời kỳ sẽ có dấu hiệu chuyển dạ sắp sinh. Báo cho bạn biết bé yêu đã sẵn sàng chào đời.
Dấu hiệu chuyển dạ của các bà bầu
Khi tuổi thai trên hoặc bằng 37 tuần, bạn hãy chuẩn bị sẵn sàng cho cuộc chuyển dạ. Cùng chú ý 10 điều dưới đây để chuẩn bị gặp mặt thiên thần bé nhỏ của mình nhé!
Dấu hiệu chuyển dạ của bà bầu sắp sinh là gì?
Bụng bầu tụt xuống, sa bụng
Một vài tuần trước khi em bé chào đời, bé sẽ dịch chuyển xuống phía dưới khung xương chậu của bạn. Ở phụ nữ mang thai lần đầu, hiện tượng sắp sinh này có phần rõ ràng hơn. Những bà bầu sinh con lần thứ 2 dấu hiệu này không rõ ràng. Do khung xương chậu đã giãn nở ra trước đó.
Bụng to và tụt xuống sâu khiến khung chậu nặng nề hơn. Phụ nữ thường cảm thấy khó khăn khi đi lại, đi lạch bạch hơn.
Khi xuất hiện dấu hiệu này, bạn sẽ thấy dễ thở hơn vì thai nhi không còn chèn ép phổi. Thai nhi dịch chuyển gần khung xương chậu và ở trong tư thế sẵn sàng gặp mẹ trong 1-2 tuần tới.
Các cơn co thắt chuyển dạ càng mạnh càng liên tục
Bạn sẽ cảm thấy đau, quặn thắt như thể các cơ trong tử cung đang siết chặt để chuẩn bị “tống” bé ra bên ngoài. Vài tháng trước khi sinh, bạn cũng đã gặp hiện tượng này. Nhưng đấy chỉ là dấu hiệu của những cơn co thắt giả.
Các cơn co thắt giả thường xảy ra trong thời gian ngắn, không đều và cách xa nhau. Chúng có thể hết khi nghỉ ngơi hoặc thay đổi tư thế.
Các cơn co thắt thật thường mạnh, đau và khó chịu không giảm dù bạn đã đổi tư thế. Tần xuất cơ co diễn ra liên tục và đều đặn. Khoảng 5-7 phút sẽ có 1 cơn co kéo dài từ 30 giây đến 1 phút.
Các cơn co thắt khi chuyển dạ
Cổ tử cung bắt đầu mở
Cổ tử cung sẽ mở rộng và mỏng hơn vài ngày hoặc vài tuần trước đó. Vào từng đợt khám thai, bác sĩ cũng sẽ kiểm tra độ mở của cổ tử cung. Tốc độ mở ở mỗi mẹ bầu nhanh hay chậm là khác nhau. Trung bình cổ tử cung mở 10cm thì được coi là dấu hiệu sắp sinh.
Giảm cân hoặc ngừng tăng cân
Vào cuối thai kỳ, cân nặng người mẹ thường có xu hướng chậm lại. Ổn định hoặc thậm chí là giảm cân.
Việc sụt cân là do lượng nước ối của bạn giảm xuống. Lúc này cơ thể bạn mệt mỏi hơn, muốn nghỉ ngơi nhiều hơn là ăn uống. Đây là điều hoàn toàn bình thường, không ảnh hưởng đến cân nặng của bé.
Tiêu chảy
Hiện tượng này là do cơ trong tử cung bạn đang giãn ra, chuẩn bị cho việc sinh nở. Vô tình nó làm cho toàn bộ trong cơ thể bạn được nghỉ ngơi. Cùng với việc thay đổi khẩu vị, chế độ ăn và các món ăn khiến đường tiêu hóa bị rối loạn. Để giải quyết vấn đề này là hãy uống thật nhiều nước. Đây là dấu hiệu sắp sinh tốt giúp bạn chuẩn bị tâm lý cho cuộc vượt cạn bắt đầu.
Bị chuột rút và đau lưng
Khi sắp sinh em bé, bạn sẽ thấy những cơn chuột rút xuất hiện thường xuyên hơn. Lúc này các cơ khớp ở vùng xương chậu và tử cung bị kéo căng ra để chuẩn bị đón em bé chào đời.
Triệu chứng sắp sinh này thể hiện rõ ràng hơn ở những phụ nữ mang thai lần đầu. Thậm chí, nhiều bà bầu còn có cảm giác lưng muốn gãy làm đôi, đau nhức và mệt mỏi cơ thể.
Cảm thấy mệt mỏi, chỉ muốn nằm và ngủ nhiều hơn
Bụng ngày càng to, cồng kềnh, sự chịu đựng của thận làm cho bạn khó có thể ngon giấc vào ban đêm, trong suốt những tuần cuối của thai kỳ. Các bác sĩ khuyên các mẹ bầu nếu buồn ngủ thì hãy chợp mắt ngủ để có sức khỏe tốt cho cuộc vượt cạn.
Ngược lại, ở giai đoạn này có không ít bà mẹ trở nên nhanh nhẹn, hoạt bát hơn. Lúc này, bản năng làm mẹ trỗi dậy, bạn sẵn sàng chuẩn bị tốt mọi thứ để được gặp bé yêu.
Cảm thấy giãn khớp
Trong suốt quá trình mang thai, cơ thể sẽ tiết ra một loại hormone có tên là Relaxin. Đây là loại hormone khiến dây chằng của bạn trở nên mềm và giãn hơn. Các khớp xương trở nên linh hoạt hơn giúp khung xương chậu mở rộng và tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình chuyển dạ.
Đây là phản xạ tự nhiên nhằm giúp quá trình sinh em bé diễn ra thuận lợi nên mẹ bầu không nên lo lắng.
Dịch nhầy ở cổ tử cung thay đổi, tiết ra nhiều hơn
Vào tuần thứ 37-40, thai phụ sẽ thấy âm đạo tiết ra nhiều dịch hơn. Điều này làm mất nút nhầy ở cổ tử cung nhằm dọn đường cho em bé chào đời. Dịch nhầy cổ tử cung của thai phụ trong thời điểm này có màu trong suốt, màu hồng hoặc có kèm theo ít máu.
Đây là dấu hiệu sắp sinh trong 2 ngày tới, nhưng cũng có trường hợp 1-2 tuần sau mới thật sự chuyển dạ. Việc âm đạo ra máu là một dấu hiệu quan trọng, bạn cần thông báo ngay cho bác sĩ để được kiểm tra và theo dõi kịp thời nhé!
Vỡ nước ối
Thai nhi phát triển trong một chất lỏng bảo vệ gọi là túi ối. Khi túi ối vỡ có nghĩa là bé đã sẵn sàng chào đời. Tuy nhiên, không phải mẹ bầu nào cũng gặp tình trạng này. Chỉ có 8-10% là thai phụ vỡ ối sau sinh.
Lượng nước ối có thể chảy nhiều hay ít, chảy thành dòng hoặc từng nhỏ giọt. Nước ối có thể màu trong suốt hoặc màu vàng nhạt. Đặc biệt thận trọng nếu bị vỡ ối non trước 37 tuần của thai kỳ.
Làm gì để giảm đau các dấu hiệu sắp sinh gây ra?
Để giảm đau, xóa bỏ buồn bực, khó chịu, mẹ bầu nên áp dụng các cách đơn giản, dễ thực hiện như:
- Nghỉ ngơi, thư giãn, không nên làm việc quá sức
Thư giãn, nghỉ ngơi khi gặp các dấu hiệu chuyển dạ sắp sinh
- Ăn uống đủ chất dinh dưỡng, chia nhỏ các bữa ăn
- Thường xuyên massage cơ thể thư giãn tốt nhất
- Luôn có tâm lý thoải mái, vui vẻ, suy nghĩ tích cực
- Tập yoga 1 tiếng/1 ngày, đi bộ nhiều hơn vào buổi sáng và tối
- Đi ngủ sớm, trước 11h đêm, không thức khuya và làm việc quá sức…
Ngoài ra, để luôn theo dõi được tình trạng sức khỏe của thai nhi, các bà mẹ nên khám thai định kỳ đều đặn. Phòng khám đa khoa Đông Phương là cơ sở y tế uy tín với các dịch vụ thai sản. Các mẹ bầu khi đến khám thai không phải lo bỏ xót bất cứ một vấn đề sức khỏe nào. Bởi các bác sĩ chuyên khoa sản tại đây sẽ thực hiện đầy đủ các dịch vụ cho bạn.
Các mẹ bầu hãy liên hệ tới đường dây nóng 0981 000 497 để được bác sĩ chuyên khoa Đông Phương tư vấn miễn phí.
Đông Phương chúc các bạn sức khỏe dồi dào!
