Ăn gì chữa tắc kinh hiệu quả nhất?

Ăn gì chữa tắc kinh? Là một trong những thắc mắc của rất nhiều chị em. Một số loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp chị em chữa tắc kinh nguyệt sẽ thấy hiệu quả đến không ngờ.

Ăn gì chữa tắc kinh?

Ăn gì chữa tắc kinh?

Theo Boldsky, có một số yếu tố có thể gây ra vấn đề tắc kinh nguyệt như stress, chế độ ăn uống không khoa học, giảm cân đáng kể, lạm dụng rượu, caffeine, hút thuốc lá hay sử dụng thuốc tránh thai. Nếu lý do gây chậm kinh ở trong những trường hợp này thì bạn có thể áp dụng cách chữa tắc kinh nguyệt đơn giản bằng việc cải thiện lối sống của bạn với các thực phẩm dưới đây.

Gừng: Gừng là thực phẩm có công dụng làm ấm bụng, giảm đau bụng kinh nên nó có thể được sử dụng để chữa tắc kinh nguyệt. Bạn có thể uống trà gừng hoặc sử dụng nó như một dạng bột trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Nha đam: Nha đam có tác dụng rất tốt trong việc điều hòa các hormone chịu trách nhiệm cho kinh nguyệt. Cách tốt nhất là chị em nên sử dụng nha đam ở dạng nước ép. Bên cạnh đó nha đam cũng giúp ích trong việc kiểm soát cân nặng của bạn. Chính vì thế, thường xuyên sử dụng nha đam không chỉ chữa tắc kinh nguyệt hiệu quả mà còn giúp chị em làm đẹp rất tốt.

Quế: Ăn gì chữa tắc kinh? Từ việc kiểm soát bệnh tiểu đường đến việc điều tiết chu kỳ kinh nguyệt, quế là một phương pháp khắc phục tại nhà tin cậy để chữa các căn bệnh khác nhau. Nó có thể kết hợp với nước chanh hoặc trà để chữa tắc kinh.

Đu đủ ương: Loại quả này có công dụng trực tiếp tác động lên tử cung bằng cách gây ra các cơn co và tăng lưu lượng máu đến tử cung, là cách chữa bệnh tắc kinh nguyệt rất hiệu quả.

Nghệ: Nghệ kích thích lưu thông máu trong tử cung và giúp cân bằng nội tiết tố. Do đó, nghệ hỗ trợ tích cực trong việc điều hòa chu kỳ kinh nguyệt đồng thời làm giảm triệu chứng đau bụng kinh và co thắt tử cung. Chị em có thể thường xuyên dùng nghệ trong danh sách “ăn gì chữa tắc kinh?”

Hạt vừng: Hạt vừng là loại hạt có hàm lượng dầu cao nhất. Nó giúp cân bằng hormone trong cơ thể nữ giới từ đó giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Chị em nên bổ sung nhiều vùng trong bữa ăn hàng ngày.

Nước ép cà rốt: Cà rốt có nhiều dưỡng chất giúp trong việc điều hòa kinh nguyệt không đều hiệu quả, chữa tắc kinh rất tốt. Chị em hãy sử dụng cà rốt trong chế độ ăn uống hàng ngày. Đây là một trong những biện pháp chữa tắc kinh đơn giản nhưng cho hiệu quả cao.

Ăn gừng chữa tắc kinh hiệu quả

Đường thốt nốt: Đường thốt nốt rất giàu sắt và khoáng chất. Vì nó có chứa sắt, nên nó có thể được sử dụng để chữa tắc kinh nguyệt do thiếu máu.

Hạt giống thì là Ai Cập: Loại hạt này cũng có công dụng cao trong việc điều trị bệnh thiếu máu. Nó được sử dụng cho chứng khó tiêu và lạnh. Đồng thời Hạt giống thì là Ai Cập còn có thể được sử dụng một cách hiệu quả trong danh sách ăn gì chữa tắc kinh?

Nho: Nho chứa sắt và có lợi trong việc điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt gây ra do thiếu máu. Đây chính thực phẩm tốt nhất cho những chị em có kinh nguyệt không đều.

Sữa bơ: Sữa bơ rất giàu vitamin B phức tạp, canxi, protein và kali. Vitamin B giúp bài tiết hormone từ đó giúp điều trị tắc kinh cho chị em.

Hạt thì là: Ăn gì chữa tắc kinh? Hạt thì là giúp điều tiết nội tiết tố và thay đổi lại sự mất cân bằng nội tiết tố. Hiệu ứng estrogen có trong loại hạt này giúp cân bằng hệ sinh sản nữ, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, chữa tắc kinh hữu hiệu.

Nước ép rau mùi: Rau mùi là một chất kích thích tự nhiên có công dụng giúp điều tiết các hormon. Nó giúp điều chỉnh lại chu kỳ kinh nguyệt và làm giảm triệu chứng đau bụng kinh.

Mùi tây: Mùi tây rất giàu vitamin C, A, K. Đây là loại thực phẩm hiệu quả nhất trong việc điều trị chu kỳ kinh nguyệt không đều.

Mướp đắng: Mướp đắng là một trong những phương pháp chữa tắc kinh hiệu quả. Bạn có thể sử dụng nó ở dạng nước ép sẽ cho kết quả tốt nhất. Và nên uống loại nước này hai lần mỗi ngày, hiện tượng tắc kinh sẽ được cải thiện.

Quả chà là: Quả chà là thường được pha với sữa để chữa tắc kinh. Chà là rất giàu chất sắt và các chất dinh dưỡng khác. Đây là loại quả được coi là một trong những thực phẩm tốt nhất để điều hòa kinh nguyệt, chữa tắc kinh.

Những lưu ý khi chữa tắc kinh

Chữa tắc kinh bằng đông y là biện pháp an toàn mà hiệu quả song người bệnh tuyệt đối không được tự ý sử dụng những bài thuốc trên khi chưa có sự chỉ định của các bác sĩ chuyên khoa. Và không phải cơ sở y tế nào cũng có thể áp dụng những các chữa tắc kinh bằng Đông y hiệu quả.

Phòng khám đa khoa Đông Phương đã ứng dụng cách chữa bệnh tắc kinh nguyệt bằng phương pháp đông y từ rất sớm và là một trong những phòng khám được Sở Y tế Hà Nội cấp phép chữa trị bằng phương pháp này. Thực tế cho thấy đã có rất nhiều những phản hồi tích cực từ phía bệnh nhân đã từng thăm khám tại phòng khám đa khoa Đông Phương là minh chứng rõ ràng nhất mà liệu pháp này mang lại.

Vì vậy, người bệnh nếu bị tắc kinh nguyệt có thể đến phòng khám phụ khoa Đông Phương để thăm khám và điều trị kịp thời. Sau khi tiến hành thăm khám các bác sỹ sẽ áp dụng phương pháp chữa tắc kinh phù hợp nhất với từng bệnh nhân. Trong quá trình điều trị nên kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt điều độ để tăng hiệu quả của quá trình chữa bệnh.

Nếu còn thắc mắc về bệnh hãy để lại câu hỏi tại [KHUNG CHAT] các bác sĩ chuyên khoa tại Phòng khám đa khoa Đông Phương sẽ giúp bạn trẻ lời thắc mắc này, hoặc liên hệ ngay Hotline 0983.000.497 để được bác sĩ chuyên khoa giải đáp, hỗ trợ nhanh chóng.

Đông Phương chúc các bạn sức khỏe dồi dào!